チベットには日本と同様に四季があります。また、ネパールと同様にモンスーンの影響を受け、6月下旬〜9月上旬の雨期と、9月中旬〜6月中旬の乾季に大別されます。雨期に年間降水量のほとんどが降り、乾期は雨や雪が少なく、猛烈に乾燥します。標高が高いため「１日の中に四季がある」といわれるほど、昼夜の寒暖の差が極端に大きくなります。また、紫外線は一年中強烈です。
チベットは季節ごとにそれぞれの魅力があり、1年中がシーズンと言ってもよいでしょう。ご旅行の目的に合わせ時期を選びましょう。
以下は主にラサ周辺についての解説です。

春（3月後半〜6月前半）

徐々に暖かくなり、寒さも和らぎ、雨も少ない旅行に適したシーズン。それでも朝夕は防寒具必携。

夏（6月後半〜9月上旬）

雨期で朝夕はスコールのように雨が降ることが多いが、終日雨が降っていることは稀。空には雲がかかり、雪山の展望は期待できない。日中はTシャツで過ごせるほどだが、雨が降ると気温が一気に下がり、フリースなどの防寒具が必要。雨具は必携。草原は美しい緑に色づき、各地で祭が開かれる。観光客、巡礼者とも多くラサが最もにぎやかな季節。

秋（9月中旬〜10月）

雨期が終わり、チベットらしい青い空が戻ってくるが、日に日に気温が下がってくる。祭や行事もなく、観光客が少ない、一年で一番のんびりする季節。

冬（11月〜3月前半）

夜の気温は氷点下に下がるが、日中は日差しが強烈でそれほど寒くはない。雨や雪はほとんど降らず、乾期の中でも極端に乾燥する。晴天率が高いのでチベットらしい青い空が広がり、エベレストなどの雪山を見に行くには良い時期。農閑期なので、ラサでは出稼ぎの労働者と入れ替わりに巡礼者がひしめく、最もチベットらしさを味わえる隠れたベスト・シーズン。

最高気温（℃）　 最低気温（℃）　 降水量（mm）