もっと気ままにラサ散歩6日間

08:00

～

18:00　東京（成田または羽田）、大阪（関西）、名古屋（中部）を出発。空路、乗り継いで成都へ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

早朝：ガイドとともに空港へ。国内線で、ヒマラヤ山脈の東端・横断山脈を飛び越え、チベットの都・ラサ（3,658m）へ。到着後、専用車でラサへ。昼食は蘭州名物で食べやすくチベット人にも人気の牛肉麵をお召し上がりください。

午後：高所順応も兼ねてジョカン寺を囲む巡礼路バルコル散策へ。途中、チベット人の憩いの場・茶館で休憩します。夕食はヤク肉を使ったあっさり味のシャムデ（チベタンカレー）をお召し上がりいただく予定です。

終日： バルコルおよび周辺を散策します。

午前：9世紀創建と伝わるムル・ニンパ寺、ジョカン寺（大昭寺）と並ぶ古刹のラモチェ寺（小昭寺）、肉や食品を販売する市場トムセカンやバルコルの裏路地をガイドと一緒に巡ります。昼食は、チベット人のソウルフード・トゥクパ（チベットうどん）を食べにいきましょう！

午後：チベットで最も神聖かつ重要なジョカン寺（大昭寺）を訪れます。おやつにモモ（チベット餃子）の美味しいお店にもご案内。その後、フリータイム。

★12/29発のみ　夕刻：ラサ郊外の民家を訪れ家族と一緒に年越しパーティー。チベットの年末行事を体験します。バター茶やツァンパなどチベット家庭料理を食べ、1年の穢れを祓う行事を行い、グトゥ（水団）で翌年の運勢を占います。

午前：歴代ダライ・ラマの居城で政が行われたポタラ宮、巡礼者で賑わうサンゲ・ドゥングを訪れます。昼食はラサ郊外の民家でバター茶やツァンパなどチベット家庭料理をお召し上がりください。希望者は民族衣装の試着も可能です。（＊12/29発はレストランで昼食）

午後：ラサ市内に戻り、フリータイム。　

夜：夕食はかつての宮廷料理だったギャコックへご案内します。途中、ポタラ宮ライトアップが見えるスポットへもご案内します。

午前：車でカンパラ峠（4,749m）を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。湖畔を散策後、ラサ・ゴンカル空港へ。空港近くで人気B級グルメの肉夾鏌（ロージャーモウ）を軽食としてお召し上がりいただく予定です。（走行＝約3時間半）

午後：空路、成都へ。到着後、ガイドとともにホテルへ。その後、フリータイム。

早朝　

または

午前：ガイドとともに空港へ。空路、中国各地で経由または乗り継いで帰国の途へ。（東京・大阪は直行便利用の場合あり）

夜：東京（羽田または成田）、大阪（関西）、名古屋（中部）着。